Dlaczego chorujemy?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem należy robić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakÅ‚adać, że bÄ™dziesz dÅ‚ugo żyÅ‚, jeżeli najzwyczajniej w Å›wiecie Twoja dieta bÄ™dzie sÅ‚aba. OdnoÅ›nie tego trudno miewać wiÄ™ksze wÄ…tpliwoÅ›ci. Szczególnie serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie wiÄ™kszej liczby ryb. Przecież fakty sÄ… takie, że mieszkaÅ„cy Japonii – np., czÄ™sto spożywajÄ… ryby. I wÅ‚aÅ›nie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, mogÄ… dÅ‚ugo żyć. A wiÄ™c podsumowujÄ…c: chcesz dÅ‚ugo żyć? A wiÄ™c zdrowo siÄ™ odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyÅ‚Ä…cznie kuchnia odgrywa istotnÄ… rolÄ™.
