Dlaczego chorujemy?
W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie cierpimy na depresję, pewnie chcemy dożyć późnego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacznie powiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem należy robić? Bez wątpienia prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli najzwyczajniej w świecie Twoja dieta będzie słaba. Odnośnie tego trudno miewać większe wątpliwości. Szczególnie serdecznie polecam wszystkim zainteresowanym spożywanie większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., często spożywają ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz długo żyć? A więc zdrowo się odżywiaj! Chociaż nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
